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2018年7月

2018年7月27日 (金)

ハートをまもるPCIカンファランス

2018年7月26日(木)岐阜ハートセンター、ハートホールに於きましてハートをまもるPCIカンファランスが開催されました。

基調講演は

座長;みどり病院 理事長 岩井雄司 先生

演者;岐阜ハートセンター 循環器内科部長 川瀬世史明 先生

演題:「虚血性心疾患治療のUP TO DATE~PCIの適応と至適薬物療法の重要性」

講演される 川瀬世史明 先生

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特別講演は

座長: 岐阜ハートセンター院長 松尾仁司 先生

演題;「PCI患者患者に対する抗血栓療法 最近の動向」

演者;帝京大学医学部 内科学講座 循環器内科教授 上妻 謙 先生

講演される 上妻 謙 先生

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2018年7月19日 (木)

第35回運動教室『あなたの未来をおびやかす“フレイル”~見分け方と解決方法~』

平成30年7月18日(水)に第35回運動教室『あなたの未来をおびやかす“フレイル”~見分け方と解決方法』が開催されました。

 本テーマの“フレイル”という言葉は、“虚弱”という意味で、現在医療会でも注目されている言葉です。

この“フレイル”は、健康と介護の中間の状態であり、適切な介入を行えば、健康に戻れる状態を意味します。しかし、逆に何もしなければ、介護の状態となってしまい、健康寿命を脅かすことになってしまいます。 

“フレイル”の予防・改善には①運動、②食事、③活動と言われています。今回、運動教室で筋トレをメインに行わせて頂きました。主には腹筋や臀筋、背筋など体幹を鍛える内容の筋トレを行いまいした。自宅でテレビを観ながら行うことができる内容ばかりですので、是非1日10分でも日常生活の中にと入れてもらえるとありがたいと思います。 

また、本日は38度を超える暑さにも関わらず、参加して下さった皆様、誠にありがとうございました。引き続き体調管理に気を付けてください。 

次回の運動教室は、平成30年19月19日(水)15:00~16:00から実施します。テーマに関しては未定でありますので決まり次第連絡させていただきます。多数の方の参加をお待ちしています。

運動教室の様子

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2018年7月13日 (金)

岐阜新聞に桐山さよ子様の押し花作品展が掲載されました

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栄養教室 「脱!メタボ」

今回の栄養教室は、「脱!メタボ」についてお話しました。まず身長と体重からBMIを算出して頂きました。BMIは肥満や痩せを知る国際的な指標です。18.5~25未満は標準。25以上は肥満と判定されます。みなさんはどうですか?肥満の医学雑誌に、BMI30以上の人では、死亡率のリスクが増えるデータも出でいますので、太り過ぎには注意して下さい。

 食事で大切なポイントは、お菓子やアルコールなどはほどほどに控える、揚げ物や脂の多い肉は控える、ご飯やもちなど糖質の多い食品は摂り過ぎない、早食い、夜遅い食事に気を付けるなどが挙げられます。食事だけでなく、運動も取り入れて頂くと、基礎代謝量が増え、痩せやすく、リバウンドしにくい体を作ってくれるますので、体を動かす習慣を付けましょう。

 ダイエットは、食事制限を行うので長続きせず、リバウンドを繰り返す人がたくさんみえます。一大決心をしてダイエットを取り組んでいる人は、「甘い物は絶対に食べない」などという目標をたてますが、このような無理な目標は、失敗する可能性が高くなります。完璧主義の発想はやめ、できる範囲での目標をたて、継続的に行えるダイエットを行っていきましょう。

♡栄養教室の様子

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♡本日の試食です♪

1品目は「豚肉のしそ味噌炒め」です。豚肉は太りやすい食材と思われる方も多くみえると思いますが、エネルギー代謝を促すビタミンB1が多く含まれているため、部位(脂身の少ない位を選ぶ)や量を考えて食べて頂ければ、ダイエットの強い味方です。

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 2品目は「たこのマリネ」です。たこは低カロリーで蛋白質が豊富に含まれています。また肝臓や目の健康維持に必要なタウリンや抗酸化作用が強いビタミンEが多く含まれています。是非作ってみて下さい。

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2018年7月 4日 (水)

PRESIDENT BOOK 頼れる病院ランキング2018

「PRESIDENT BOOK 頼れる病院ランキング2018」に岐阜ハートセンターが掲載されました。

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2018年7月 2日 (月)

ハートギャラリー 「押し花展」桐山さよ子様

平成30年7月1日から31日まで岐阜ハートセンター ハートギャラリーにおきまして、桐山さよ子様の「押し花展」が開催されています。力作19点が展示されています。

                      「作品展によせて」

 十数年前、外出先で何気なく押し花の展示を目にして以来、押し花は私の心の中で切り離せないものとなりました。今日に至るまで押し花への思いは変わる事無く、多くの作品を創作してまいりました。 これまで多くの方々の御指導と御協力のおかげで数回の作品展を開くことができ、また今回はハートセンター様の御厚意により作品を展示させていただき、本当に感謝しております。 御来場の皆様には心和むひとときをお過ごしいただければ幸いに存じます。             押し花工房花時間   桐山さよ子 

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♡            秋模様              うれしい予感

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♡クリスマスローズの囁き                   一夜の約束

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♡          赤富士                        静寂

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♡           そよ風にのって           冬の滝

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初夏                         息吹

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♡    待ちわびて                      湖畔にて

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♡          贈りもの                      宴

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♡    思い出の庭                      家族の休日

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♡ あこがれ                            春麗

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♡      あてのない旅

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