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９月２日（水）岐阜ハートセンター、ハートホールにて第４回栄養教室が開催されました。
今回のテーマは、「高血圧症の食事と予防」
とりわけＤＡＳＨ（Dietari Approach to Stop Hypertension)食の話が興味を引いた。
野菜を主体とした食事は血圧を下げる!
ＳＴＲＥＳＳ解消は
Ｓｐｏｒｔ，Ｔｒａｖｅｌ，Ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ，Ｅａｔ，Ｓｌｅｅｐ，Ｓｍｉｌｅ
今回の試食は鮭の・ホイル焼き・冬瓜のえびあんかけ・ひじきの白和え・梨・ごはん
多数のご参加ありがとうございました。
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