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2019年9月19日 (木)

第41回運動教室「あなたの未来を脅かすフレイル~予防・解決のための運動~」

令和1年9月18日(水)に第41回運動教室「あなたの未来を脅かすフレイル~予防・解決のための運動~」が開催されました。 

フレイルは、加齢とともに心身の活力(運動機能や認知機能等)が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態。一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態。と厚生労働省から報告されています。 

フレイルという言葉を聞いて、まだ初耳だという方がほとんどだと思います。しかし、年齢を重ねるにつれて、このフレイルが原因で要支援・要介護状態になる方が増加しているのが現状です。ただ、上述してあるようにフレイルとういう状態はまだ生活機能が改善可能な状態です。その改善に必要なことは食事・運動・社会活動の3本柱とされています。

今回はその3つの柱の内の運動を行いました。フレイルをターゲットとした運動内容はもちろん筋力トレーニングとなります。そのため、自宅でもできる自重の筋トレを7種類実践しました。

皆さん、きついきついと言いながらも、最後は気持ちよかった、普段通っている運動教室よりも強度が強くて満足です。などの声が聴かれました。

参加して下さった皆様、誠にありがとうございました。運動は単発では決して効果は発揮しないので、是非継続的に行って頂きたいです。 

次回の運動教室は、令和1年11月20日(水)15:00~16:00から実施します。テーマに関しては未定でありますので決まり次第ご連絡させていただきます。多数の方のご参加をお待ちしています。

運動教室の様子

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2019年9月13日 (金)

栄養教室 「痛風・高尿酸血症の食事」

今回の栄養教室は「痛風・高尿酸血症の食事」というテーマでお話しさせていただきました。

「贅沢病」といわれた痛風も飽食時代ではありふれた疾患になりました。健康志向が高まり多くの方が「尿酸値が高い」ことを意識し始めました。高尿酸値は痛風の予備軍であり生活習慣病の要因の一つでもあります。

尿酸の正体は「プリン体」と言われるものです。尿酸という名前から「尿の酸」の事だと勘違いされますが「尿酸」とは物質の名前です。尿酸の正体「プリン体」は食品に含まれていることが有名ですが、実は食品からの影響は20%に過ぎずません。残りの80%は体内で作られるエネルギーの燃えかすと、人体を構成する細胞が常に破壊、再生を繰り返して発生する「細胞の老廃物」がプリン体となり尿酸の80%に影響している事はあまり知られていません。20%しか影響を受けないとはいえプリン体を含む食品の摂取を減らすことが、発症を防ぐポイントとなります。プリン体を含む食材は、旨み(=細胞)がギュッと詰まっている食べ物です。代表的な食材は、いわし・カツオ・魚の干物・大正エビ等の魚介類。お肉類では鶏レバー等の内臓系になります。これらの食材は旨みが詰まっているのでどうしも美味しい食材です。レバーは独特の臭みや食感があるので食べやすいように味付けも濃くなりがちです。塩分に注意が必要な方は勿論食べ過ぎに注意しましょう。

血中尿酸値の基準値は7.0mg/dl以下です。また、最近の研究では女性は男性より低い血中尿酸値で体に悪影響が出ることがわかってきました。女性は血中尿酸値が2.4~5.8mg/dl、男性は3.5~7.0mg/dlを基準値内とし超えてしまったら一度専門医を受診することをお勧めします。

血中尿酸値が高い方は・・・

  1. 野菜は尿酸を排泄しやすくしてくれるので積極的に食べましょう。
  2. アルコール自体が尿酸を生産するので飲酒量は適量を心がけましょう。
  3. 甘い物(主に間食とされるお菓子等)も尿酸を生産するので食べ過ぎに注意しましょう。
  4. 水を飲むことは尿酸値を下げるわけではないですが、上昇を抑えることができ、結石の予防になりますが多飲には注意しましょう。

血中尿酸値だけではなく「疾患」を予防するには日頃からの生活習慣が大切です。適度な運動、バランス良い食事と心がけ、健康に留意して頂ければ幸いです。

 今回の試食、細切り昆布、ツナ、オリーブオイルを使って以外な組み合わせの和え物と、ささみを粉チーズとパン粉、黒コショウを使いミラノ風カツにしてみました。2品共にカロリー、塩分が控えめです。ぜひ一度お試しください。

栄養教室の様子

Lecture_0039 本日の試食

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PHAエリアウエブセミナー 京都大学 木下秀之 特定准教授

2019年9月10日 岐阜ハートセンター ハートホールに於きまして

PAHエリアウエブセミナー ~プロスタサイクリン製剤の使い方を考える~

が開催されました。

Session1 Speaker 平田哲夫 先生 岐阜ハートセンター循環器内科医長

「当院でのSSc-PAHに対する治療経験」

講演される平田哲夫 先生

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Session2 Speaker 木下秀之 先生 京都大学大学院医学研究科 地域医療システム学講座 特定准教授

「肺動脈性肺高血圧の診断と治療」~イロプロスト吸入の適した患者像を考える~

講演される木下秀之 先生

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2019年9月 6日 (金)

ハートギャラリー「岐阜縄文土器クラブ」

2019年9月1日から9月30日(午前中)岐阜ハートセンター ハートギャラリーに於きまして岐阜縄文土器クラブの皆さんによる縄文土器のレプリカが展示されています。

岐阜縄文土器クラブの皆さん

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展示のお手伝いをしていただいた出品者の皆様

左から中村嘉孝様 田神信弘様 広瀬 操様 富田克子様 加藤成子様 安田和子様 浅見洋史様 吉田美喜子様

展示の様子

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※中央の赤色のハートマークは下呂市小坂町の折り紙サークル「ひめしゃが会」の皆様が作成されました。出来栄えに感心した中島ひとみ様が飾りつけ場所を模索され、岐阜ハートセンターに白羽の矢! ありがとうございました。

寄付縄文土器クラブのご挨拶

本日は、第26回岐阜縄文土器クラブ作品展にお運びいただき、ご高覧賜りますこと心よりお礼を申しげます。

尚、岐阜ハートセンター様には私共の活動に対して展示会場をご提供頂きますこと厚く御礼申し上げます。


私共岐阜縄文土器クラブは岐阜市歴史博物館の生涯学習講座『縄文土器をつくる』の受講生有志にて平成5年に結成された同好会です。太古の縄文時代に営まれたと思われる遺跡出土の土製品の土器や土偶などを観察して 趣味の範疇ではありますが複製する活動を行っているグループです。私達の活動は「創作はしない」であって、あくまで本物を追求して古代人が土製品に何を託していたかを知る事に私達の活動の意義を求めています。

                                 岐阜縄文土器クラブ一同

展示作品目録

岐阜ハートセンターギャラリー作品展目録(9月1日〜30日)
           
No 会員名 縄文期 土製品名称 遺跡名
1 浅見洋史 中期 深鉢(装飾把手付) 曾利遺跡 (長野県)
2 浅見洋史 中期 香炉型土器 札沢遺跡 (長野県)
3 池田真紀子 中期 深鉢(三角沈線文付) 籠畑遺跡 (長野県)
4 加藤成子 中期 有孔鍔付き土器 安道寺遺跡 (山梨県)
5 加藤成子 後期 狩滿文土器 韮窪遺跡 (青森県)
6 田神信弘 中期 深鉢 戸入村平遺跡 (岐阜県)
7 田神信弘 晚期 壺(漆=>籾殼燻) 原遺跡 (青森県)
8 中村嘉孝 中期 神像筒形土器 藤内遺跡 (長野県)
9 中村嘉孝 中期 深鉢 戸入村平遗跡 (岐阜県)
10 中村嘉孝 後期 土偶(仮面の女神) 中ッ原遺跡 (長野県)
11 中村嘉孝 晩期 遮光器土偶 恵比須田遗跡 (宮城県)
12 中村嘉孝 晩期 遮光器土偶1/2 恵比須田遗跡 (宮城県)
13 中村嘉孝 中期 深鉢(焼け町式) 川原田遺跡 (長野県)
14 中村嘉孝 前期 深鉢 幸田貝塚遗跡 (千葉県)
15 中村嘉孝 晩期 土偶 是川中居遗跡 (青森県)
16 中村嘉孝 中期 深鉢(四つ足) 五寸歩遗跡 (新潟県)
17 中村嘉孝 前期 深鉢 松原遺跡 (長野県)
18 中村嘉孝 中期 台付鉢 三内丸山遗跡 (青森県)
19 中村嘉孝 中期 水煙文土器 釈迦堂遺跡 (山梨県)
20 中村嘉孝 後期 注ロ式土器 椎塚遺跡 (茨城賜)
21 中村嘉孝 晚期 土面 麻生遺跡 (秋田県)
22 中村嘉孝 中期 台付鉢 浦山寺蔵遗跡 (富山県)
23 安田和子 中期 異形土器 岩垣内遺跡 (岐阜県)
24 横幕純子 中期 深鉢(火焰型土器) 笹山遺跡 (新潟県)
25 横幕純子 中期 深鉢(火焰型土器) 笹山遺跡 (新潟県)
26 広瀬 操 中期 深鉢(波状線勝坂曽利式) 曾利遺跡 (長野県)
27 広瀬 操 中期 香炉型土器(人面付き) 曽利遺跡 (長野県)
28 富田克子 中期 深鉢(唐草文系) 山県村 (長野県)
29 富田克子 中期 深鉢(形式不明) 前尾根遺跡 (長野県)

1浅見洋史中期深鉢(装飾把手付)曾利遺跡(長野県)  2浅見洋史中期香炉型土器札沢遺跡(長野県)

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3池田真紀子中期深鉢(三角沈線文付)籠畑遺跡(長野県)  4加藤成子中期有孔鍔付き土器安道寺遺跡(山梨県)

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5加藤成子後期狩滿文土器韮窪遺跡(青森県)  6田神信弘中期深鉢戸入村平遺跡(岐阜県) 

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7田神信弘晚期壺(漆=>籾殼燻)原遺跡(青森県)  8中村嘉孝中期神像筒形土器藤内遺跡(長野県)

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9中村嘉孝中期深鉢戸入村平遗跡(岐阜県)  10中村嘉孝後期土偶(仮面の女神)中ッ原遺跡(長野県)  

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11中村嘉孝晩期遮光器土偶恵比須田遗跡(宮城県)  12中村嘉孝晩期遮光器土偶1/2恵比須田遗跡(宮城県)

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13中村嘉孝中期深鉢(焼け町式)川原田遺跡(長野県)  14中村嘉孝前期深鉢幸田貝塚遗跡(千葉県)

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15中村嘉孝晩期土偶是川中居遗跡(青森県)  16中村嘉孝中期深鉢(四つ足)五寸歩遗跡(新潟県)

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17中村嘉孝前期深鉢松原遺跡(長野県)  18中村嘉孝中期台付鉢三内丸山遗跡(青森県)

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19中村嘉孝中期水煙文土器釈迦堂遺跡(山梨県)  20中村嘉孝後期注ロ式土器椎塚遺跡(茨城賜)

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21中村嘉孝晚期土面麻生遺跡(秋田県)  22中村嘉孝中期台付鉢浦山寺蔵遗跡(富山県)

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23安田和子中期異形土器岩垣内遺跡(岐阜県)  24横幕純子中期深鉢(火焰型土器)笹山遺跡(新潟県)

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25横幕純子中期深鉢(火焰型土器)笹山遺跡(新潟県)  26広瀬 操中期深鉢(波状線勝坂曽利式)曾利遺跡(長野県)

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27広瀬 操中期香炉型土器(人面付き)曽利遺跡(長野県)  28富田克子中期深鉢(唐草文系)山県村(長野県)

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29富田克子中期深鉢(形式不明)前尾根遺跡(長野県)

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2019年8月27日 (火)

GHC心臓核医学セミナー 「実臨床での心臓核医学の利用法」

2019年8月23日(金)岐阜ハートセンター ハートホールに於きましてGHC核医学セミナーが開催されました。

総合司会は岐阜ハートセンター院長 松尾仁司先生

指名講演は岐阜ハートセンター 循環器内科部長 川村一太先生

講演テーマは「シンチを日常臨床に活かす ~マルチモダリティの活用法~ 」

講演される川村一太先生

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特別講演は榊原記念病院 循環器内科 主任部長 七里 守 先生

講演テーマは「実臨床での心臓核医学の利用法」

講演される 七里 守 先生

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2019年8月19日 (月)

第11回ハートの日in GIFU ”心不全って何?”

2019年8月10日(土) じゅうろくプラザに於きまして第11回 ハートの日 in GIFU が開催されました。

Summer School 夏休みこども体験学習会 

午前中、2Fメイン会場では小学校高学年向けに3つのテーマで講演がありました。

①10:00~  心臓ってなーに? 岐阜ハートセンター 循環器内科 平田 哲夫先生が説明してくれました。  

心臓の働きを知っていますか? 心臓は一日に10万回も動いています。この休むことなく動き続ける心臓の働きを分かり易く説明してくれました。

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②10:30~  病院で働く人たち  岐阜ハートセンター 循環器内科 祖父江 嘉洋 先生が紹介

祖父江先生の一日の仕事について紹介。病院で働く医師、放射線技師、看護師の生の声を聴かせてもらいました。

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③11:15~  心臓手術ってなぁ~に?

心臓手術?なんだか少し怖いイメージがあるかもしれません。

今回は実際に心臓手術をしている医師が壇上でぶたの心臓を使って弁置換の手術をデモンストレーション。

心臓血管外科医師 稲垣 順大先生と 関 淳 先生が手術をする様子を岐阜ハートセンター 心臓血管外科部長 加藤貴吉先生が詳しく説明してくれました。

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午後からは会場を移し 5Fサテライト会場体験スタンプラリーが開催されました。

検査体験 

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カテーテル手術体験

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手術室体験

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リハビリ体験

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介護体験

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調剤体験

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救急蘇講習会

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大人の方向けには午前中、5Fサテライト会場で「心不全を知って、予防しよう!~プロが伝える「運動と栄養]の秘訣~」が開催されました。

運動教室

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栄養教室

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2Fメイン会場 

①14:00~ 心不全ってどんな病気 岐阜ハートセンター 循環器内科部長 川村 一太 先生

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② 患者様に聞く 心不全体験者談

川村一太先生と NHK甲府放送局 平山 裕子さんが2名の心不全体験者の方の体験談を聞きました。

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③心不全、いまチームで考える

岐阜ハートセンターでは心不全チームで患者様に対応しています。今回、このメンバーが壇上に上がってどのような考えで患者様対応にあたっているか話し合ってもらいました。

司会は、川村一太先生、平山裕子さん

パネリスト:岐阜ハートセンター院長 松尾仁司先生 岐阜ハートセンター副院長 冨田伸二先生 岐阜ハートセンター心臓リハビリ室室長 原 康貴先生 岐阜ハートセンター慢性心不全認定看護師 林 明香先生 岐阜ハートセンター薬剤部 岩田晃佳先生 岐阜ハートセンター管理栄養士 桂川曜子先生

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2019年8月 8日 (木)

ハートギャラリー展示の髙橋正明様の展示が岐阜新聞に掲載されました

2019年8月8日(木)岐阜新聞 岐阜地域版に「画業半生を振り返る 洋画家の高橋さんが個展」が掲載されました。

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2019年8月 2日 (金)

ハートギャラリー「髙橋正明展」

2019年8月1日から8月30日(午前迄)岐阜ハートセンター ハートギャラリーに於きまして髙橋正明展(油絵)を開催しています。

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Hole_9591 髙橋さまの挨拶文

ごあいさつ

 本日は、第11回髙橘正明展におこしいただき、 有難うございます。
今回、展示いたしました作品は、私の画業初期(1966から1982 30代後半頃まで)のものであり、
白色を主体とした雪景色を好んで描いていた頃を思い出します。
 あの頃は、コンビニもない時代、冷え切ったおにぎりをほおばりながら、足先も凍てつき、身震いしな
がら雪景色に挑んだものでした。
 今思えば、寒さをのりこえ夢中になれたのも、若 さゆえ、体力気力も充実していたからでしょう。
現代、絵を描く人、親しむ人は少なくなっており ます、よろしければ、私が務めます教室にて体験し
てみませんか。   

                                     令和元年 8月

髙橋さまの洋画歴

洋画歴
1947 岐阜県に生まれる
1971〜75 県展•地方展多く受賞
1971 第24回示現会展に「奥飛驊」初出品入選
1971 岐阜山勝百貨店にて初個展
     その後も場所を変えながら開催
1973 第26回示現会展に「東別院」会友
1973 職場絵画サークル立上げ
1975 第28回示現会展に「蛭ヶ野高原」準会員
1976 第29回示現会展に「隅」会員(牛牧小学校展示)
1995 絵画教室「美遊会」主宰
1997  50周年記念示現会展「骨董」安田火災美術財団奨励賞
1998 第17回安田火災美術財団奨励賞展
1998 第30回記念日展に「骨董」初入選後も入選
2014 高橋画&講師
1971以降 示現会展出品国立新美術館(2006まで東京都美術館)
1976以降 示現会岐阜支部会員展出品
        丸物•近鉄百貨店、ギヤラリーフローレンス
 2019 無所属
     今後は、長年の画業実践を信じ自由に伸び伸びと大胆な画風で、
     好みの雪景 色•骨董•獅子画• JAPAN (新画)を追求し、
     髙橘正明展と画塾美遊会展を発表の場とし創作活動をより精進。

出品目録

※展示作品を観やすくする為に仮縁で統一。

1.一夜城のほとり  F8号  <一夜城跡から>

2.焼岳         F6号  <上高地から>

3.御岳         F8号  <濁河スキー場から>

4.御岳(額装)    F8号  <濁河御岳登山口から>

5.一夜城のほとり  F30号  <長良川堤防から>

6.伊吹(近作)     F20号  <上石津牧田から>

7.伊吹(近作)     F30号  <瑞穂市野白公園前から>

8.蛭ヶ野        P100号  <ひるがの高原>

9.蛭ヶ野        F100号  <蛭ヶ野湿原からスキー場>

10.春日        F80号  <揖斐春日小宮神>

11.蛭ヶ野       F100号  <心情風景 ひるがの高原>

12.蛭ヶ野       F80号  <心情風景 ひるがの高原>

13.別院        F100号  <岐阜東別院門前>

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1980年33才頃 F8号<墨俣一夜城跡から>

城は無く、墨俣から祖父江への172号には橋が2本架けられており神社と民家が数件、深深と降る雪を描いた作品ですがなぜか温もりが・・・。

河川改修が進み現在は実存しない風景

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Yakedake_9598焼岳

1973年26才頃 F6号 <上高地から>

美術教員と上高地へ車で入り、駐車場近くにテントを張って1週間1日3枚のペースで描いた作品の一つです。この方とは幾度かテントで絵画合宿したりして勉強させてもらいました・・・。

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御岳

1975年28才頃 F8号 <濁河スキー場から>

芽吹きの頃に濁河スキー場から御岳を描いた・・・。

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Ontaku_gaku_9600_0000御岳(額装)

1976年29才頃 F8号 <濁河御岳登山口から>

濁河温泉付近へは何度か出かけました。登山道入り口は私の好みの場所でした・・・。

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Ichiyajyou_9601一夜城のほとり

1982年35才頃  F30号 <墨俣長良川堤防から>

河川改修が進み実存しない風景です・・・。

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Ibuki_9602伊吹(近作)

2016年69才頃 F20号 <上石津牧田から>

雪の伊吹山を好まれる方の為に20点ほど描いた作品の一部です。前日の雪景色を求めて早朝上石津でイーゼルを組んで描きました。気温が低く凍り付いていました・・・。

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伊吹(近作)

2013年66才頃 F30号  <瑞穂市野白公園前から>

なごり雪で、すぐにでも消えてしまいそうな春目前の伊吹・・・。

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蛭ヶ野  1973年 26才頃  P100号 <ひるがの高原>

初期の蛭ヶ野作品。高原を意識しP型のキャンバスに対象を大きく捉えた・・・。

蛭ヶ野は遠くて雪道走行が危険なため大変でした。100号を車に積み朝早く向かっても10時頃しか着かなかった記憶です。帰りもアイスバーンで大変、でも、また週末には創作に出向きました。

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蛭ヶ野

1979年 32才頃  F100号 <蛭ヶ野湿原からスキー場>

昔はスキー場やスタンド、牧場がある程度でしたが、開発で別荘など多く立ち並び、素朴な場所を探すのが大変でした・・・。

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春日

1982年 35才頃 F80号 <揖斐春日小宮神> 

雪景色は蛭ヶ野高原や滋賀奥伊吹、墨俣一夜城跡、揖斐ですが、最初の揖斐作品です・・・。

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蛭ヶ野

1984年 37才頃  F100号 <心情風景 ひるがの高原>

蛭ヶ野心情風景

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蛭ヶ野

1983年 36才頃  F80号 <心情風景 ひるがの高原>

蛭ヶ野心情風景・・・。

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別院

1971年 24才頃  F100号 <岐阜東別院門前>

題材探しで岐阜公園から徒歩で南下してきて、東別院の門前で心が動き早速スケッチブックを抱え構図を取りました。

日展研究会で大家に褒められ帰りの新幹線の中でのお酒が美味しかった記憶が・・・。

2作目の西別院の絵から京都、奈良の各地の寺院を好んで描くようになりました。

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髙橋画塾生は70名ほど見えるそうですが代表して 岩田好博様、 田原 智 様の作品

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ハートをつなぐ会「アテローム血栓性脳梗塞のおける薬物治療のポイント」澤田元史先生 

2019年7月31日(水)岐阜ハートセンター ハートホールに於きましてハートをつなぐ会~知っておきたい最新topics『脳梗塞と不整脈』~が開催されました。

講演Ⅰ 座長 土屋邦彦先生 岐阜ハートセンター循環器内科 副院長

演題 「心房細動の診断と心原性脳塞栓予防」

演者 岐阜ハートセンター 循環器内科 医長 祖父江嘉洋 先生

講演される祖父江先生

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講演Ⅱ 座長 松尾仁司先生 岐阜ハートセンター 循環器内科 院長

演題 「アテローム血栓性脳梗塞における薬物治療のポイント」

演者 松波総合病院 脳神経外科部長 謙 脳卒中部門長 澤田 元史 先生

講演される澤田先生

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2019年7月29日 (月)

第40回運動教室「メタボリックシンドロームを予防しよう」

令和1年7月17日(水)に第40回運動教室「メタボリックシンドロームを予防しよう」が行われました。 

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満に加え、高血圧・高血糖・脂質異常症のどれか2つ以上の疾患を併存している状態です。メタボリックシンドロームの診断基準と動脈硬化の危険因子は全く同じであります。つまり、メタボリックシンドロームに該当する患者様は、狭心症や心筋梗塞などの動脈硬化イベント発生のリスクが非常に高いと考えてもらえばよいです。 

このような事態に陥らないように運動療法と栄養療法は非常に重要な役割を担っております。本日、皆さんで実践して頂いた筋力訓練を行うことで、基礎代謝の向上や糖代謝の改善など動脈硬化因子に対する良いメリットばかりです。しかし、継続して行わなければまったく効果はありません。本日紹介させて頂いた運動は、在宅でテレビを観ながら簡単に行える運動になっておりますので、是非自宅で継続して行って頂けると幸いです。

これからの時期は暑くなるため、脱水に注意する必要があります。運動前後で水分補給は忘れずにお願いします!

参加して下さった皆様、誠にありがとうございました。これからも運動に興味を抱き健康増進に努めてください! 

次回の運動教室は、令和1年9月18日(水)15:00~16:00から実施します。テーマに関しては未定でありますので決まり次第ご連絡させていただきます。多数の方のご参加をお待ちしています。

運動教室の様子

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