岐阜ハートセンター便り: 2015年5月

正木八四子さんの押し花展が中日新聞に掲載されました

平成２７年５月２８日、中日新聞岐阜近郊版に正木八四子様の押し花展が掲載されました。

投稿時刻 09:06 | 個別ページ

正木八四子様の「押し花でメルヘンの世界」が岐阜新聞で紹介されました

岐阜ハートセンター　ハートギャラリーで展示されている正木八四子様の「押し花でメルヘンの世界」が２０１５年５月２６日付の岐阜新聞に掲載されました。

投稿時刻 16:43 ハートギャラリー, メディア情報 | 個別ページ

高橋尚子ハーフマラソンを走る

５月１７日風薫る日曜日、岐阜ハートセンター有志で高橋尚子ハーフマラソンを走りました。自らの運動不足、体力と相談しながらも、御蔭さまで大変よい経験をすることができました。

投稿時刻 08:57 スタッフ紹介, 一般 | 個別ページ

院内講演会　岐阜大　飯田宏樹　教授

平成２７年５月１３日（水）岐阜ハートセンター　ハートホールにおきまして岐阜大学大学院医学系研究科麻酔科疼痛治療科教授　飯田宏樹先生による「遷延性術後疼痛のtherapeutie windowを考える」と題した講演が行われました。

投稿時刻 18:16 講演会・イベント情報 | 個別ページ

GHC心臓と動脈硬化を考える会

平成２７年５月７日（木）岐阜ハートセンターハートホールにおきまして心臓と動脈硬化を考える会が開催されました。

一般演題といたしまして、岐阜ハートセンター　心臓血管外科医長　加藤貴吉先生による「大動脈疾患治療の最前線―党員での包括的治療―」の講演がありました。

続きまして、岡山旭東病院　循環器科部長　岩崎孝一朗先生による「ＭＤＣＴによる無症候性冠動脈疾患検出の意義」の講演がありました。

講演後、参加された先生方から多くの質問が出、有意義な後援会でした。

投稿時刻 18:01 | 個別ページ

栄養教室「糖質制限食～上級編～」

急に気温が高くなってきましたね。こまめにお茶や水で水分を補給して、熱中症などを予防しましょう。

　今回は「糖質制限食～上級編～」というテーマでお話をさせていただきました。

　糖質制限食という言葉は最近、テレビや本などでもよく耳にするようになりました。糖尿病や肥満を予防するため、ごはん、パン、麺類、芋類、果物、甘いお菓子、ジュースなどに多く含まれる炭水化物を極力控えることで血糖を上昇させないという食事療法です。「炭水化物を抜けば良い」と一見、簡単なように思いますが、どのくらいまで減らすべきなのか、長期的に続けても大丈夫なのかなど、まだ明らかになっていない部分も多くあります。
　薬物療法を続けながら、厳しく糖質を制限をすると低血糖を起こすリスクが高くなり、とても危険であるということが言われています。糖質制限食を始める前に必ず、主治医の先生と相談してから始めるようにしましょう。

実際に糖質制限食を行う上でのポイントは、

①野菜はしっかりと食べる。

②油（オリーブオイルやえごまオイルなど）を食事に取り入れる。

③肉、魚介類、卵、大豆製品などタンパク質を多く含む食品はバランスよく食べる。
④人工甘味料の摂りすぎに注意する。

の4点です。
　糖質ゼロと書いてある商品は、砂糖の代わりに人工甘味料が使われていることが多いです。ときどき、そういった商品を利用するのは良いですが、それらばかりを食べたり飲んだりするのは控えましょう。

　炭水化物をたくさん摂りすぎると、確かに血糖値は高くなります。しかし、3食とも主食をなしにして、炭水化物の摂取量を極端に減らしすぎると、体重が急激に減りすぎたり、体力がなくなったように感じたりします。また、急激に体重が減る場合、リバウンドを起こしやすいというデメリットもあります。間食の量を減らす、夕食のみ主食をなしにするなど、今食べている量よりもちょっと減らすというゆるやかな糖質制限を長期的に続けていくことをおすすめします。

栄養教室

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