第３回運動教室『心臓に優しい運動療法』
平成25年3月27日に第３回運動教室が開催されました。
今回のテーマは『心臓に優しい運動療法』というテーマで行いました。
心臓病を患っている方には、有酸素運動が一番！！
ですが、強さを間違えると心負荷になってしまいます。
心臓リハビリテーションと合わせて、自宅でも行える有酸素運動を実際に行いました。
次回の運動教室は平成25年5月22日で『メタボリック症候群を予防しよう！』という
テーマを予定してますが、まだ未定ですので近日中にお伝えします。
次回も是非ご自由に参加して下さい。
