フォトアルバム

« 2012年9月 | メイン | 2012年11月 »

2012年10月

2012年10月31日 (水)

岐阜ハートセンターカレンダー 応募写真

岐阜ハートセンターオリジナル、平成25年版カレンダー製作にあたり、皆様から写真を公募いたしましたところ、103点もの御応募を頂きました。ありがとうございました。

現在、病院入口の風除板に掲示してあります。ご覧ください。

Calenderdsc_0001

Calenderdsc_0008

2012年10月18日 (木)

避難訓練

平成24年10月18日。避難訓練を行いました。

今回は、厨房よりの出火を想定し、火災報知機も作動させました。開院の前に作動させて以来、火災報知機の作動は3年ぶりです。

岐阜南消防署から3名の署員の方に視察に来て頂き、訓練の様子を見て頂きました。避難訓練が終わった後、消火器の使用説明を受け、実際に消火器を使用し消火器の使い方を理解致しました。その後、浅野様から自衛消防についての講演をして頂き、最後に渡辺署長の講評を頂きました。予期していない事もあり、問題点も分かりました。これは今後の課題で、防災委員会で対応していきます。

Fire_exercisedsc_0011 Asano_dsc_0033 Watanabedsc_0039_2

2012年10月17日 (水)

ハートをつなぐ会 関西労災病院循環器内科 飯田 修先生講演

平成24年10月3日 岐阜ハートセンター ハートホールで ハートをつなぐ会が開催され、関西労災病院 循環器内科 飯田 修先生の講演がありました。テーマは「閉塞性動脈硬化症に対する血管内治療の現状と限界」

Osamu_iida

2012年10月 5日 (金)

栄養教室「体重コントロール」

やっと秋が到来し、朝夕が冷えてきましたね。体調を崩される方も多いと思いますが、くれぐれもお身体には気を付けて下さい。

 今回の栄養教室は、減量や健康的な生活を送って頂くことを目的に、『体重コントロール』というテーマでお話させて頂きました。
最近ジーパンがきつくなった、お腹周りや二の腕などのお肉が気になる方は多いと思いますが、みなさんどうでしょうか?
運動する機会が減った、間食が多い、夜ご飯が遅い、ご飯や麺類、芋類の食べる量が多いなど…思い当たる項目はありませんか?これからの季節は、外に行く機会が減り、栗やさつまいも、秋刀魚などの旬の味覚を食べる機会が多くなり、体重が増加する方もみえると思います。肥満になると、糖尿病や高血圧、痛風などの病気になるリスクが高くなります。
このような生活習慣病を防ぐためにも、今日お話した体重コントロールのための9カ条(1、基礎代謝量の低下を防ぎましょう。2、糖質の多い食品を控えましょう。3、蛋白質はしっかり摂りましょう。4、遅い時間の食事はやめましょう。5、間食の摂り方に注意しましょう。6、十分な睡眠をとりましょう。7、便秘を解消しましょう。8、腹八分目を心がけましょう。9、我慢し過ぎないようにしましょう。)を守って頂きたいと思います。ご飯や芋類、麺類などの糖質が多い食品は控え、肉・魚・大豆・大豆製品などをバランスよくしっかり食べ、外を歩いたりと常に体を動かす習慣を付けましょう。
 試食を3品用意させて頂きました。その中でも好評でした『秋鮭のねぎ味噌マヨ焼き』を紹介したい思います。 
マヨネーズはカロリー75%をカットしたものを使用し、カロリーを抑えました。ぜひ作ってみて下さい。
Dsc_0052 Salmondsc_0022_2 Soupdsc_0008_2
Pickled_dsc_0032
♡♡♡
『鮭のねぎ味噌マヨ焼き』レシピ
Recipe

心臓財団季報にハートの日が紹介されました

心臓財団 季報No208でH24年8月10日に実施された「ハートの日」が紹介されました。

Heart_in_gifu

心臓財団発行 季報 No208 September 10.2012

quartery_report_of_japan_heart_foundation.pdfをダウンロード