岐阜ハートセンター 便り

９月２日（水）岐阜ハートセンター、ハートホールにて第４回栄養教室が開催されました。

今回のテーマは、「高血圧症の食事と予防」

とりわけＤＡＳＨ（Dietari Approach to Stop Hypertension)食の話が興味を引いた。

野菜を主体とした食事は血圧を下げる!

ＳＴＲＥＳＳ解消は

Ｓｐｏｒｔ，Ｔｒａｖｅｌ，Ｒｅｃｒｅａｔｉｏｎ，Ｅａｔ，Ｓｌｅｅｐ，Ｓｍｉｌｅ

今回の試食は鮭の・ホイル焼き・冬瓜のえびあんかけ・ひじきの白和え・梨・ごはん

多数のご参加ありがとうございました。

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